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스트레스·불안 줄이려면 커피 딱 2~3잔까지만⋯남성이 효과 ↑_蜘蛛资讯网

和营养的角度来说，长期吃面包和长期吃馒头，到底哪个更好呢？     面包VS馒头     要分胜负，先搞清差异     首先，我们得清楚，面包和馒头都是主食，它们主要的作用是提供碳水化合物作为身体的供能来源。在基本功能这一点上，它们二者没有多大差异。   &n

등록된 잉글랜드와 스코틀랜드, 웨일스 거주 40~69세 성인 남녀 46만1586명을 대상으로, 평균 13.4년에 걸친 이들의 식습관 데이터를 추적 조사했다. 분석 결과, 커피를 하루 2~3잔(1잔 당 약 250ml) 마셨던 집단에서 우울증이나 스트레스 관련 기분 장애 발생 위험이 가장 낮게 관찰됐다. 이러한 연관성은 여성보다 남성에게서 더 뚜렷하게 나타났

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